Une nouvelle approche du Pilates chez Studio A à Nice

À Nice, le studio de Pilates Studio A présente une nouvelle manière d’aborder la pratique, à travers une méthode structurée en trois temps : Align, Activate et Advance. Pensée pour accompagner chacun dans sa progression, elle propose un cadre clair, sans pour autant perdre de vue l’essentiel : le ressenti et la régularité.

Fondé en 2021 par Amalia Marié, Studio A s’est développé progressivement, avec aujourd’hui plusieurs adresses entre Nice et le Var. Avec cette méthode, le studio cherche surtout à rendre la pratique plus lisible. L’idée n’est pas de réinventer le Pilates, mais d’en proposer une lecture organisée, qui permet à chacun de situer son niveau et d’évoluer à son rythme.

La première étape, Align, pose les bases. On y travaille la posture, la respiration et le contrôle, pour mieux comprendre son corps et construire des repères solides.

Vient ensuite Activate, où l’intensité augmente progressivement. Le travail musculaire devient plus engagé, tout en restant précis, avec une attention particulière portée à la tonicité et à l’endurance.

Enfin, Advance s’adresse à ceux qui souhaitent aller plus loin. Les enchaînements y sont plus dynamiques et demandent davantage de coordination, tout en conservant une certaine fluidité dans le mouvement.

Plutôt qu’une promesse de transformation rapide, cette approche met l’accent sur une progression cohérente et durable. Elle s’inscrit dans la continuité du développement du studio, qui, d’un espace intimiste à ses débuts, s’est peu à peu structuré et agrandi.

Le parcours de sa fondatrice, entre différentes villes et influences, explique en partie cette volonté de mêler exigence technique et accessibilité. Avec cette méthode, Studio A propose avant tout un cadre pour pratiquer de manière plus consciente, en laissant à chacun le temps de s’approprier les étapes.